今天是:
如何摆脱“计划总是完不成”的怪圈
发布时间:2020-12-31 浏览:1132次
导语:计划总是完不成,罪魁祸首是谁?

“快考试了,我要好好制定下复习计划!”

“为什么我的计划总是完不成?”

“难道制定学习计划都是白费力气?”

“为啥计划总是夭折,难道是我的自制力太差?”

相信很多小伙伴都有过上面提到的心路历程:明明下定决心要好好学习,给自己制定了一堆学习计划,可是到最后都总是是不了了之,自己好像陷入“制定的计划总是完成不了”的怪圈…那么,问题出在哪儿了?我们又该如何摆脱这个怪圈呢?

很多小伙伴,在最开始制定计划的时候热情饱满,展现出一副不上清北誓不罢休的豪言壮志,然后在乐此不疲的制定计划和懊悔不已的不了了之后,一个学期就晃过去了。计划完不成,其实归根到底,就是不懂得总结和反思:

1、目标太多或太大

计划总是完不成,首先反思自己的计划目标是不是太贪婪了?有些小伙伴把计划表填的满满当当,这个也想提高那个也不想落下的,面对这样的计划,我想执行起来自己也会力不从心吧。所以,小姐姐建议:计划不在多,而在精,把你近期最想达成的目标列进计划里,这样执行起来才会更有动力。

2、没有结合自身情况来制定计划

在制定计划的时候,先看看自己目前的水平,衡量自己离目标的距离有多远,不能想要一口吃掉一个大包子似的去制定一个很难实现的目标,这样很容易因为难以达到而中途放弃。相比于一个一步登天的目标,一个切合自己实际水平的目标,即使困难重重,你也会费尽心思,努力坚持去完成它。

3、计划不够具体

制定计划,一定要够具体,这样执行起来,你才会更有方向感,不容易半途而废。小姐姐建议,制定计划的时候列出下面三个问题:什么时间?在哪里?怎样做这个事情?够详细才会让你对执行起来的每一步都了如指掌。

4、及时检查计划进度

光是每天执行计划还不够,你还必须定期检查进度,看看自己的计划完成度,根据自己的情况去调整计划和目标。只是一味闷头去执行计划,很容易在过程中偏离目标,而在过程中及时去查看自己的进度,当有所进步时给予自己一定的奖励,也会让你更有信心将计划执行到底。



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