不知道大家在生活里有没有碰到这种人：当你告诉他你考试考砸了，你被老师批评了很难过，你被好友误解了…而他听完只是漫不经心地告诉你：“哎呀，这很正常啊，也没什么，用不着放在心上，你要豁达一点。“当你将烦恼告诉对方时，你只是想寻求一些安慰，却不想被泼了冷水，更加难过。

其实生活里，我们常常会碰到需要安慰他人的时候。而安慰人其实是一项技术活儿，言语不当可能非但达不到安慰的效果，反而会火上浇油。

三种最伤人的安慰方式，你躺枪了吗？

扎心安慰类型1：

惯用语句：“你不要这么想；其实也没有那么糟糕…”

跟处于痛苦中的人说这些，其实就是否认了他的感受，更是在轻视他的遭遇。此时，即使他心中有万千苦水，也会被这种话堵的瞬间不想再表达。

扎心安慰类型2：

惯用语句：“我比你更惨…”

这种比惨式安慰，往往会让对话的焦点从倾诉者转向倾听者，并且向倾诉着传达出一种：你这都不算什么，是你自己太弱了才会被伤害的感觉，这种安慰逻辑，也是分分钟想让人结束对话。

扎心安慰类型3：

惯用语句：“我懂我理解你，这样，你按我说的来做“…

这种过早地给建议的安慰方式也是不可取的。有的时候，倾诉者其实只是想要一种情绪的宣泄，而有的倾听者却着急地表达出自己的意见和建议，这会大大降低倾诉着的倾诉欲，安慰适得其反。

怎么安慰一个人，才能让人感到真正的安慰？

安慰的精髓，在于“在适当的时机，说适当的话”，以及“不在一时冲动下，说出不该说的话”。要想有效地安慰一个人，有三点是必不可少的:

第一，无条件积极关注

当朋友找你倾诉时，一定要放下手头的事，认真去听，表示出对他的关心，要让对方明白，他在你心里很重要，这样才会让倾诉者有安全感，也更有想表达或者宣泄的欲望。

第二，先了解对方的情绪和感受，而不是急于提建议

有些人，在别人对方倾诉一件事情的时候，就会出主意。但是，很多时候对方也许并不是来要建议的，他们需要的可能只是一次倾诉，一个安慰和一种理解。所以，当对方倾诉一件事情的时候，就想象他头上有朵乌云，而你要做的事情就是跟他一起站到这朵乌云之下，去理解他的现状。

第三，主动询问对方“我可以为你做些什么"或者"你希望我为你做点什么”

当他人遇到困难的时候，除了精神上安慰他、鼓励他，还可以从行动上帮助他，给对方以实在的帮助和鼓励。你可以坦诚地问对方，自己是否可以力所能及地为他做点什么。这样，即使你提供不了什么帮助，对方也会感到很温暖。