导语:梦想在前方,我们在路上。
高三第一次模拟考试已经结束,好多小伙伴表面上看起来较为平静,似乎没有受到一模考试成绩的太大影响;但有一部分同学因为这次模考的失利,感受到了失望、焦虑等情绪,对后面的复习之路感到迷茫不知所措。今天这期板报,我们就来聊聊一模过后,我们该如何收拾心情,重新出发?
模考的意义是什么?
认识高考模拟考试的定位和目的,我们才能让后续的复习更有方向感和针对性。高考之前,会经历比较多的模拟考试(一模、二模、三模)及阶段性测试,对于这些考试,要有一个比较清晰的认知:
1、 模拟考成绩与高考成绩没有必然的联系。模拟考试成功不等于高考成功,模拟成绩没有提高不等于高考成绩不能提高,模拟考试成绩不理想不等于高考失利。
2、模拟考试就是一次阶段性的诊断考试,是检验一段时间内学习成果的一种手段。模拟考试能够帮助我们更清晰看到自己在学科学习过程中存在的问题,便于我们查漏补缺,调整好下一阶段的学习与努力方向。
总而言之,模考失利并不等于高考高考失利,相反的,它是你接下来复习的指路牌,让你更清晰地聚焦于自己的知识薄弱处。
模考失利,该怎么办?
1、接纳自己的情绪波动
第一次模拟考试,因为种种因素,基本考试结果都会和自己预料的有所出入,很大一部分小伙伴看到成绩不够理想,便会产生失望,焦虑等负性情绪,一时间压力倍增。其实,面对考试,这些情绪是很正常的,每个人都有,只不过表现程度不同而已。所以,你需要接纳自己因为成绩没能达到预期而带来的情绪波动,即使焦虑了,也要带着积极的视角去看待这种焦虑:适度的焦虑有利于我们集中注意力,甚至能激发潜能。
2、冷静分析失利原因
考试不够理想,就不要急着去找借口说考试时马虎了,没状态之类的来安慰自己。要冷静下来去认真分析失分的原因,因为这很可能是知识点的遗忘或者模糊,或者考试时审题的方法不对等原因造成的,你需要做一个归纳总结。当然,对于拿了分的题也不能过于沾沾自喜,可以再顺着试卷去回顾一下自己当时答题的状态,让做对的题掌握的更牢固,做错的题下次避免掉。
3、及时调整复习策略
模考成绩,在一定程度上也反映出自己这段时间内的复习状况,所以,可以根据自己成绩,合理安排调整下一步的学习计划,巩固优势模块、加强劣势模块。对于基础丢分的,就要花时间巩固基础知识,减少无效刷题。高考时间紧迫,要让自己的复习时间都能发挥的充分高效。