导语：谁不是一面沮丧，一面又要热爱生活？

最近看到一个留言：小姐姐，我最近过得糟糕透了，要考试了，感觉自己这学期学得一团糟，完全复习不进去，却又担心考差了让父母失望；上周和闺蜜因为一点小事闹了矛盾，现在还没和好；暗恋的那个他好像有喜欢的女生了；上课发呆被老师叫起来回答问题，答非所问的我真的好想找个地洞钻下去…感觉自己最近像水逆了一样，事事不顺，心情沮丧到了极点…

好像在不同年纪，人总是会遇到很多令人沮丧的事。小的时候觉得一次考试成绩不理想，打坏了家里的花瓶，跟小伙伴吵一次架，都会觉得是天大的事，好像是一辈子都迈不过去的坎儿。等长大了回头一看，那些事简直就是芝麻绿豆一般，简直不值一提。因为随着年纪的增长，有更多的沮丧在等着我们：学习上的努力没回报，和爸妈的沟通的不顺畅，和朋友解不开的误会矛盾…好像任何一件，就足以把我们压的喘不过气。

回到开头时候那个女生的问题，小姐姐想说的是，其实沮丧是人人都会有的情绪，你也永远无法预料让你沮丧的最后一棵稻草是什么，但不得不说的是，其实并没有真正的所谓的“水逆”，你只是恰好这段时间里碰到了一些小挫折，而你把这些零散的挫折和压抑串联在了一起，这就无形之中放大了自己受挫沮丧的情绪，让你觉得好像最近诸事不顺。

所以，面对阶段性的沮丧，你需要做的事是一件件去面对，理清楚它的原因，再去想对策。比如这段时间成绩不稳定，跟父母闹矛盾，跟朋友有误会，那我们就一件一件来分析：成绩不稳定的原因在哪，是缺乏做习题？还是某个知识点在学的时候根本没有完全理解？跟父母闹矛盾，是自己说话的语气有问题？还是跟父母缺乏沟通？跟朋友的误会，是不是自己太过要面子，不愿道歉？还是有其他的疙瘩没解开？明白了事情的原因，再去想解决方案，就会清晰很多。这个过程就像我们打怪升级一样，解决一样，就会让你的血槽加满一回。

如果不愿去考虑那么多，或者只是莫名委屈，那就哭一回吧，没关系的，反正成年人放声大哭的也是大有人在的，只要哭过之后能再打起精神来面对一切就好。你还要知道的是：好事和坏事你都经历过了。如果它是好事，你已经拥有它了；如果它是坏事，它已经过去了。

那些令你沮丧，觉得过不去的坎儿，有时甚至成为我们前行的动力，你需要始终相信没有什么是绝对的“坏事”。面对沮丧，你大可以对它说：滚蛋，请靠边站，我才不会轻易被你打趴下！