导语：听说，你们放假在家又被爸妈嫌弃了？

放假第一天

“回来啦！想吃啥妈给你做”

“碗放着，让你爸洗”

“多睡会吧，在学校累”

放假第五天

“怎么还在睡“

“被子也不叠一下”

”也不知道帮忙做点家务“

放假第N天

“你看你，天天躺着玩游戏，就是不知道学习！”

“你看你的屋子乱的，跟猪窝一样，自己也不收拾收拾！”

“回家就知道吃了睡睡了吃，还会干啥？”

接下来就是无止尽的灵魂拷问：

”啥时候开学？赶紧回学校去！看你就烦！“

这大概就是所有假期在家多待几天的盆友们的心声，正所谓“同一个世界，同一个妈“！每到假期，总会听到同学们表示：”到底啥时候开学？再不开学我和我爸妈关系就要崩了！“再加上反复不定的疫情，突如其来的“假期”，似乎将要”断送“无数家庭血浓于水的亲情。

为啥假期越长，越容易被爸妈“嫌弃“？

心理学的研究发现，人与人之间需要保持一定的空间距离。任何一个人都需要在自己的周围有一个能够自己把控的自我空间，它就像一个无形的“气泡”一样为自己建了一个保护罩。而当这个自我空间被人触犯，个人的隐私被看到、生活方式被评价就会感到不舒服、不安全，甚至恼怒起来。所以，超长假期容易和父母起冲突，其实正是双方距离感的消失诱发的一种自我保护效应。

超长假期，如何和父母和谐相处？

一、合理看待和父母的冲突，积极建立与家人合适的心理距离

无论你多大，在他们心里都是孩子，而且他们很想继续像小时候那样照顾、要求你。而高中时期的我们，正处于分离个体化的重要的阶段，这个阶段很重要的一个特点是渴望独立自主。如果你感觉自己的空间被侵犯，可以用平和的方式和他们商量，告诉他们哪些事情你希望自己做主，哪些事情你可以听他们的，同时也听听父母希望你怎么做，彼此做出些调整，让相处更加轻松。

二、规律生活作息，保持稳定的假期生活

我们不能一方面宣称自己已经长大了，想要独立自由，不希望父母参与自己的生活，另一方面又像个小孩子一样刷手机昼夜颠倒，生活不能自理，这种矛盾的做法显然是没有说服力的，也很难让父母内心安定。所以，适当节制自己刷手机的时间，调整好作息，预留出时间陪父母聊聊天，了解他们的生活，或者帮父母做做家务，这些都可以改善与父母的关系。

如果以上两点建议，你尝试了都觉得没用，那么小姐姐我只好奉上最后杀手锏了，各位请看下图！！！！

希望各位亲爱的小伙伴，利用这个超长假期，也分一点点精力在父母身上，适当地帮助他们做做家务，陪他们聊聊天，毕竟，以后你能陪伴他们的时间只会越来越少...