导语：爱是什么？是好像突然有了铠甲，也突然有了软肋。

爱是什么？有人曾告诉我，“好像突然有了铠甲，又好像突然有了软肋”，对这句话的印象很深刻，简简单单的两个词道尽了爱的幸福与苦涩。爱，来自亲人，亦来自朋友。我们都清楚地知道彼此的珍贵，但现实中，我们却总是用最坏的脾气对待最亲的人。

你是否有过这样的疑问，平时对待外人谦逊有礼的你，为什么总是难以避免地会与亲人发生矛盾，总是难以自抑地会“发火”？如果你带有这样的困惑，那么这篇文章一定能让你有所收获。

我们在成长过程中受挫的时候，总喜欢将受挫原因归咎于父母。

因为在孩童时期，我们习惯了他们的庇护，潜意识里以为父母可以帮助我们解决一切问题，然而当现实告诉我们，父母并没有能力解决一切的时候，我们体会到自己的弱小，甚至以前“无所不能”的父母也显得如此弱小时，我们下意识地对自己和父母产生不满，于是，这种不满促使我们向他们发火，宣泄自己的愤怒。

为什么在外面表谦逊有礼的你，对待父母却经常是粗暴急躁的呢？

因为“家人”是一种血浓于水的比“外人”更加稳固的一种关系，我们确定TA们会包容我们，不会伤害或者随意抛弃我们，所以我们在家人面前更容易肆意地发脾气。

然而，不可否认的是，一切指责都不是无边界的！为所欲为地将自己的暴脾气宣泄在亲人身上，会让血浓于水的亲情关系一步步被动摇，再亲密的人也不会或者不应该理所当然承受你无时无刻的愤怒，亲人的容忍是因为爱你，而你该清楚地知道，这份爱是用来珍惜而非肆意挥霍的。

那么，我们该如何改变自己将暴脾气指向亲人呢？

第一步：你需要认识到自己有没有这种情况出现，有的话，你想不想改变？

第二步：确认自己是不是因为“在外面”受气而撒在亲人身上？如果有这样的情况，请尝试用另外的方式来释放自己的负面情绪，比如锻炼，看电影，写日记等任何不影响其他人的方式，只要是你觉得有用的宣泄方法即可。

第三步：下次在将要“发火”或者之后，尝试着分析一下“到底是因为什么？”是因为事情本身，还是因为觉得自己没有受到重视，没有受到认同，觉得被忽视，被看轻而生气。

第四步：懂得及时补救。补救最好的方式除了“对不起”之外，还有你真实的想法，你反思的结果，告诉他们你是因何会生气，你生气的真正原因等。如果你觉得道歉让你难以开口，你可以选择给亲人写信的方式，在写信的时候你会更加清晰地在平静的情绪下梳理事件，让你更能看清自己在事件中所犯的小错误。

第五步：学会在平常生活中表达自己，当你能够反思，能够更深一步去认识自己情绪背后的因素时，那么亲人的重要性对你而言就已经不言而喻啦。不要在平常生活中吝啬表达你的爱。如果觉得“我爱你”太肉麻而说不出口，那么平常的关心和力所能及的家务就是爱的最好体现啦。

即使再好的关系，再深的感情都会有争吵的时候，争吵并不可怕，可怕的是无休止的争吵抑或是陷入争吵的情绪中不懂反思不去弥补。争吵过后，并没有谁对谁错，谁先低头，只能说明爱得更深沉，仅此而已。